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#90-Comment devenir minimaliste ?et si le minimalisme devenait votre nouvel art de vivre ? dans cet épisode, je vous invite à explorer ce qu’est vraiment le minimalisme : un état d’esprit qui vous recentre sur l’essentiel, loin des clichés et des listes de règles rigides. je partage avec vous les déclencheurs qui nous poussent à désencombrer, et surtout comment rendre ce chemin personnel, unique et joyeux. parce que le minimalisme, ce n’est pas qu’une question d’objets, c’est une invitation à vivre mieux, avec intention et simplicité.la fiche méthode de l'épisodele transcript de l'épisodevoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️recevoir ma liste de 20 défis minimalistessoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions l'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥mon email faminimaliste@gmail.com 🌐le site internet https://faminimaliste.comhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 21-11-2024 |
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Ep 89-Minimalisme, désencombrement : comment transformer nos regrets en forcele désencombrement, c'est génial, mais il arrive qu'on ait quelques regrets. dans cet épisode, nous vous expliquons pourquoi ces regrets sont normaux et comment les surmonter. découvrez comment transformer votre expérience du désencombrement en une véritable source de croissance personnelle. vous apprendrez à lâcher prise, à vous concentrer sur le présent et à tirer le meilleur parti de chaque situation.lien vers l'épisode sur les objets "au csa où"le transcript de l'épisodevoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️recevoir ma liste de 20 défis minimalistessoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions l'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥mon email faminimaliste@gmail.com 🌐le site internet https://faminimaliste.comhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 14-11-2024 |
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REDIFF: Les 10 objets qui encombrent votre espacedans cet épisode, je dévoile les 10 choses qui encombrent probablement votre maison, vous demandent beaucoup de temps, d'énergie et peuvent même vous coûter de l'argent. découvrez comment identifier ces sources d'encombrement et apprenez des astuces pour vous en débarrasser, libérer de l'espace et alléger votre quotidien. préparez-vous à vivre dans une maison plus fonctionnelle et à retrouver une énergie positive.l'épisode pour trouver son essentiel la fiche de l'épisode oir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️recevoir ma liste de 20 défis minimalistessoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions l'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥mon email faminimaliste@gmail.com 🌐le site internet https://faminimaliste.comhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 11-11-2024 |
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#88-Les questions clés pour avancer dans le minimalismedans cet épisode, j'explore explore le concept de minimalisme en famille à travers le questionnement. je partage mon parcours personnel et les questions essentielles qui m'ont aidée à désencombrer ma vie. le minimalisme est un processus de transformation qui va au-delà de la simple organisation, impliquant des réflexions profondes sur nos priorités, nos émotions et nos relations. j'espère que ces questions vous serons utiles et vous aideront à aller plus loin dans votre tri et votre pratique du minimalisme.la fiche méthode de l'épisodele transcript de l'épisodevoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️recevoir ma liste de 20 défis minimalistessoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions l'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥mon email faminimaliste@gmail.com 🌐le site internet https://faminimaliste.comhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 07-11-2024 |
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#87 -Trier sans s’éparpilleraujourd’hui, on parle organisation et concentration pendant le tri, car oui, on s’est tous déjà senti emporté par l’envie de tout débarrasser, pour finir complètement perdu dans un bazar encore pire. ce nouvel épisode est là pour éviter ça ! je vous partage les astuces concrètes et faciles à appliquer pour éviter de vous éparpiller quand vous commencez à trier.➡️ prêt(e) pour un tri efficace et sans stress ? lancez-vous et laissez-vous guider pour un tri serein et méthodique !Écoutez, laissez un commentaire et n'oubliez pas : chaque pas compte vers un espace plus zen !la fiche méthode de l'épisodele transcript de l'épisodevoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️recevoir ma liste de 20 défis minimalistessoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions l'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥mon email faminimaliste@gmail.com 🌐le site internet https://faminimaliste.comhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 31-10-2024 |
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Bonus 53- Les objets obsolètes à trierdans cet épisode, je partage mon expérience sur le désencombrement et le tri des objets obsolètes que l'on garde souvent sans raison valable. j'aborde des thèmes tels que l'attachement sentimental aux souvenirs, l'importance de faire la différence entre l'objet et le souvenir, et propose des conseils pratiques pour se débarrasser des objets inutiles, notamment les cd, les cours d'école, les vêtements trop petits, et les accessoires de sport non utilisés.le transcript de l'épisodevoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️recevoir ma liste de 20 défis minimalistessoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions l'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥mon email faminimaliste@gmail.com 🌐le site internet https://faminimaliste.comhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 28-10-2024 |
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#86-Questions-Réponses : Tri et Minimalisme avec Julia la Tulipedans cet épisode, nous inaugurons un nouveau format de questions-réponses où je rencontre julia la tulipe, spécialiste du minimalisme. ensemble, nous explorons les interrogations les plus fréquentes que vous me posez sur cette philosophie de vie. vous vous êtes déjà demandé comment gérer les objets sentimentaux, ces souvenirs qui prennent de la place ? comment se défaire de ces fameux objets « au cas où » sans culpabilité ? et que faire face aux achats impulsifs qui nous laissent souvent avec un sentiment de regret ?julia partage son expertise et ses conseils pratiques pour naviguer à travers ces dilemmes. que vous soyez un minimaliste en herbe ou un adepte chevronné, cet épisode est fait pour vous. préparez-vous à découvrir des perspectives nouvelles et des astuces inspirantes pour alléger votre espace et votre esprit.l'épisode avec julia sur le frugalismela fiche méthode de l'épisodele transcript de l'épisodevoir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce⬇️recevoir ma liste de 20 défis minimalistesretrouver julia sur les réseauxsa chaine youtubesa page instagramsoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions l'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥mon email faminimaliste@gmail.com 🌐le site internet https://faminimaliste.comhébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 24-10-2024 |
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#1 - Notre transformation minimaliste : comment nous avons simplifié notre vie de familledans cet épisode, je partage avec vous notre histoire et notre cheminement vers le minimalisme en famille. je vous raconte comment nous avons pris conscience de notre surconsommation et de l'impact de cette dernière sur notre vie quotidienne. je vous parle également des difficultés que nous avons rencontrées sur ce chemin, des choix que nous avons dû faire, mais surtout de l'impact positif que le minimalisme a eu sur notre vie de famille. vous découvrirez ainsi comment cette philosophie de vie a changé notre perception des objets qui nous entourent et nous a permis de vivre avec moins, mais mieux.faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 17-11-2022 |
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Episode pilote - Découvrez notre nouveau podcast : une présentation et une introduction à notre famille ! bienvenue dans cet épisode pilote où je vous présente notre tout nouveau podcast. je vous donne un aperçu de ce que vous pourrez y trouver et vous offre une brève introduction de notre famille et de moi-même. ne manquez pas ce premier épisode qui vous donnera un aperçu de ce qui vous attend dans ce podcast. rejoignez-moi pour cette introduction chaleureuse et conviviale à mon podcast, et découvrez tout ce qu'il a à offrir.
voici les liens mentionnés dans l'épisode
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#2 - Transformer la chambre d'enfant en espace minimaliste : conseils pratiquesnouveau : une fiche méthode accompagne l'épisode. dans cet épisode, je partage avec vous comment nous avons réussi à transformer les chambres de nos enfants en de véritables espaces minimalistes. nous discuterons de la méthode que nous avons utilisée, des difficultés que nous avons rencontrées et surtout, des solutions que nous avons mises en place pour obtenir des résultats concrets. nous aborderons également l'impact que ces chambres allégées ont eu sur nos enfants. une fiche méthode accompagne l'épisode pour vous aider à appliquer ces principes chez vous.
faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 17-11-2022 |
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#3 - Le minimalisme, l'art du choixdans cet épisode, je vous parle de l'importance du choix dans une vie minimaliste. comment prendre les bonnes décisions lorsque l'on doit se séparer d'un objet ou accepter une invitation ? quelles sont les peurs qui nous empêchent de faire les bons choix ? je vous donne des pistes pour vous aider à surmonter ces peurs et à choisir ce qui est vraiment important pour vous. en bonus, vous pourrez télécharger la fiche pédagogique de l'épisode pour approfondir le sujet avec des critères pour trier et la méthode bisou pour acheter moins, et mieux.faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 24-11-2022 |
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#4 - Un Noël minimaliste : pourquoi et comment ?dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous avons besoin d'un noël minimaliste et comment cela peut se concrétiser dans nos fêtes de fin d'année. je partage avec vous mes astuces pour vivre un noël plus épuré, plus centré sur l'essentiel et moins stressant. nous abordons également la question des cadeaux, comment les choisir de manière consciente et respectueuse de notre environnement et de notre budget. vous verrez qu'un noël minimaliste peut être tout aussi magique, voire plus, que les noëls surchargés de consommation.faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 01-12-2022 |
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#5 - Les alternatives à la possession d'objetsnouveau : l'épisode est accompagné de sa fiche méthode à télécharger (plus bas). dans cet épisode, nous abordons une question fondamentale du minimalisme : pourquoi continuons-nous à posséder toujours plus d'objets malgré notre désir de consommer de manière raisonnée ? nous explorons les mécanismes qui nous poussent à acheter et à garder des choses, et nous proposons des alternatives pratiques à la possession, adaptées aux familles. nous parlons notamment du partage, de la location, de l'emprunt et de l'expérience, autant d'alternatives qui permettent de vivre une vie plus simple, plus légère et plus responsable.faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 08-12-2022 |
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#6 - Comment gérer les objets sentimentaux lors d'un tri minimalistenouveau : cet épisode est accompagné d'une fiche méthode pour aller plus loin dans sa reflexion et mettre en place les conseils évoqués.dans cet épisode, nous abordons la question épineuse des objets sentimentaux. ces objets qui ont une valeur émotionnelle pour nous et que nous avons du mal à jeter ou à donner. nous discuterons des raisons pour lesquelles nous les gardons et des problèmes que cela peut causer lorsque l'on accumule trop d'objets sentimentaux. je partagerai également des astuces pour réussir à s'en séparer si nécessaire, tout en conservant ceux qui ont une réelle importance pour nous. rejoignez-nous pour apprendre à gérer les objets sentimentaux de manière efficace et à vivre une vie plus légère et plus minimaliste. fiche méthode à télécharger faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 15-12-2022 |
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#7 - Les objets qui nous envahissent sans qu'on s'en rende comptedans cet épisode, nous allons parler des objets qui s'accumulent chez nous sans que l'on s'en aperçoive. vous savez, ces objets qui apparaissent comme par magie et qui prennent de la place sans qu'on sache comment. nous verrons ensemble d'où viennent ces objets, comment les maîtriser et comment s'en débarrasser facilement. nous aborderons également des sujets comme le choix, le courage de dire non et la règle des 3 pour 1 pour vous aider à vivre une vie plus minimaliste en famille. parce que vivre avec moins, c'est vivre avec mieux.
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#8 - Désencombrer avec un.e conjoint.e qui accumule ?nouveau: l'épisode est accompagné de sa fiche méthode pour appliquer chez toi ce que tu entends dans l'épisode.dans cet épisode, nous abordons le défi de désencombrer une maison quand votre conjoint.e est un accumulateur. il peut être difficile de convaincre votre partenaire de trier et de se débarrasser d'objets inutiles, mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner vos objectifs minimalistes. je vous partage mes conseils pour vous aider à avancer dans votre quête de minimalisme en famille et à créer un espace de vie plus serein et plus agréable. découvrez comment vous pouvez communiquer avec votre partenaire, trouver un terrain d'entente, et travailler ensemble pour atteindre vos objectifs communs.faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 29-12-2022 |
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#9 - Minimalisme familial : comment simplifier votre vie de famille"le minimalisme ne se limite pas à la gestion de nos biens matériels. dans cet épisode, je vous parle de l'application des principes du minimalisme pour une vie de famille plus gérable. comment éviter de courir après le temps et de s'épuiser toutes les semaines, surtout quand on a une famille nombreuse ? je partage avec vous des astuces et des idées pratiques pour une vie de famille plus simple et plus heureuse. lien de l'épisode "savoir choisir" mentionné dans l'épisode. faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 05-01-2023 |
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#10 - Les "au cas où" : comment s'en débarrasser ?dans cet épisode, nous allons parler des objets que nous gardons "au cas où", qui encombrent nos maisons sans jamais être utilisés. pourquoi avons-nous cette peur de manquer, de rater une occasion ou de jeter quelque chose qui pourrait être utile un jour ? nous verrons ensemble les conséquences de cet excès d'objets dans notre vie quotidienne et comment nous pouvons y remédier. je partagerai avec vous ma méthode en 2 questions pour vous aider à différencier les vrais "au cas où" des "au cas où" abusifs, ainsi que le mythe de l'objet providentiel. vous découvrirez comment vous débarrasser de ces objets en toute sérénité et gagner en espace et en tranquillité d'esprit.la fiche pédagogique de l'épisode à télécharger pour approfondir le sujet (en plus elle est jolie !). elle récapitule la méthode à deux questions et les grandes lignes de réflexion de l'épisode. lien de l'épisode "savoir choisir" mentionné dans l'épisode. faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 12-01-2023 |
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#11 - Les mensonges qui nous freinent dans notre désencombrementdans cet épisode, nous parlons de tous ces mensonges que nous nous racontons à nous-mêmes pour justifier notre accumulation d'objets et notre surconsommation. que ce soit pour des raisons émotionnelles, sociales ou économiques, ces mensonges nous empêchent d'identifier notre essentiel et de vivre plus simplement. nous discutons également des conséquences négatives de ces mensonges sur notre vie quotidienne et sur l'environnement. enfin, je partage quelques astuces pour nous aider à ouvrir les yeux et à nous libérer de ces croyances limitantes pour atteindre notre objectif de vie plus minimaliste.
la fiche pédagogique de l'épisode à télécharger pour approfondir le sujet (en plus elle est jo lie !). elle récapitule la méthode à deux questions et les grandes lignes de reflexion de l'épisode.
lien de l'épisode "les objets "au cas où" mentionné dans l'épisode.
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#12 - Bibliothèque minimaliste : comment se débarrasser de nos livres encombrants ?dans cet épisode, nous abordons un sujet délicat pour les amoureux des livres : comment s'attaquer à notre bibliothèque pour la rendre plus minimaliste ? nous explorons les raisons pour lesquelles nous avons tant de mal à nous en séparer, ainsi que les stratégies pour trier, donner ou vendre nos livres en excès. nous discutons également de la façon dont nous pouvons transmettre une passion pour la lecture à nos enfants tout en limitant le nombre de livres qui encombrent nos étagères. si vous cherchez à réduire l'encombrement de votre bibliothèque, cet épisode est pour vous !
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#13 - Gérer efficacement les papiers en tout genre : astuces et conseilsla paperasse s'accumule vite et peut facilement nous submerger. comment faire pour trier facilement ses papiers sans risquer de jeter quelque chose d'important ? dans cet épisode, je partage avec vous mes astuces pour diminuer leur nombre, maitriser leur source et trier efficacement factures, prospectus et dessins d'enfants. Écoutez dès maintenant pour alléger votre vie administrative et gagner en sérénité.
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#14 - Aller jusqu'au bout de son désencombrement : astuces et méthodes pour réussirdans cet épisode de podcast, je vous donne des astuces pour réussir à désencombrer votre intérieur jusqu'au bout et atteindre vos objectifs de minimalisme, même lorsque vous avez des enfants à gérer. je partage mes conseils pour rester motivé et ne pas baisser les bras avant la fin de votre desencombrement. ne baissez pas les bras, je suis là pour vous aider à y arriver !
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#15 - Repenser la liste de naissance - le minimalisme en familledans cet épisode de podcast, nous allons aborder le minimalisme en famille et plus particulièrement la question de la liste de naissance pour les futurs parents. nous sommes souvent bombardés de publicités nous incitant à acheter une multitude d'objets et d'accessoires pour s'occuper de nos enfants, mais est-ce vraiment nécessaire ? dans cet épisode, je vous explique comment j'ai réalisé que je m'était trompée en acceptant certaines croyances autour de la parentalité et comment je ferais les choses différemment si j'avais suivi une approche minimaliste dès le début. si vous êtes enceinte ou si vous prévoyez d'avoir un enfant bientôt, cet épisode est pour vous. je vous donne des conseils pratiques pour vous aider à repenser votre liste de naissance et à adopter une approche minimaliste pour vous simplifier la vie en famille.
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#16 - Minimalisme : astuces pour se lancer et désencombrer son intérieurdans cet épisode de podcast, nous allons parler du minimalisme et de la première étape souvent difficile : désencombrer son intérieur. il peut être décourageant de savoir par où commencer et comment s'y prendre. dans cet épisode, nous allons discuter de l'effet domino et d'autres astuces pour déterminer un plan d'attaque efficace pour vous lancer dans votre désencombrement. je vous donnerai des conseils pratiques pour vous aider à vous débarrasser du superflu et à simplifier votre vie. si vous êtes intéressé par le minimalisme ou si vous souhaitez vous lancer dans le désencombrement de votre intérieur, écoutez cet épisode pour découvrir des astuces pour vous aider à démarrer sur de bonnes bases.
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#17 - Se libérer du culte des objets pour une vie minimalistedans cet épisode de podcast, nous allons explorer le culte que nous avons pour les objets et comment cela peut avoir un impact sur notre vie quotidienne. nous discuterons également des moyens de s'en détacher pour vivre une vie plus simple et plus axée sur l'essentiel. nous aborderons des aspects philosophiques du minimalisme pour vous aider à réfléchir à la place des objets dans votre vie et à trouver des moyens pratiques de vous en libérer. en fin d'épisode, vous pourrez trouver un lien vers des exercices pratiques pour vous aider à avancer dans votre démarche minimaliste. Écoutez cet épisode pour en apprendre davantage sur les avantages d'une vie plus simple et pour commencer à désencombrer votre esprit et votre environnement.
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#18 - Minimalisme et garde-robe: conseils de Caroline de @garderobeminimalistedans cet épisode de podcast, nous recevons caroline, fondatrice de la marque de vêtements éthiques made in france @atodefrance, conseillère en image et coach en garde-robe minimaliste à @garderobeminimaliste. nous aborderons la philosophie minimaliste appliquée à notre garde-robe, les méthodes pour réduire le nombre de vêtements dans nos placards tout en se sentant bien au quotidien, mais aussi la garde-robe de nos enfants et l'éducation à la consommation responsable. nous discuterons des enjeux de la mode éthique et de la transmission de valeurs à travers nos choix de consommation. cet épisode est parfait pour les personnes intéressées par le minimalisme et la mode éthique. Écoutez cet épisode pour découvrir des astuces et des conseils pour une garde-robe minimaliste et éthique qui vous correspond.je suis sûre que cet épisode vous plaira !
la fiche méthode de l'épisode pour télécharger gratuitement le guide colorimétri de carole ainsi que ma liste de tri.
les coordonées de carole
sur instagram: @garderobeminimaliste et @atodefrance.
www.atode.fr
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#19 - Se lancer pas à pas dans le minimalismedans cet épisode de podcast, nous allons explorer comment commencer à adopter le mode de vie minimaliste, même si vous êtes occupé par votre travail, vos enfants et vos engagements sociaux. si vous voulez alléger votre maison et votre vie en général, mais n'avez pas le temps ou l'énergie pour un grand désencombrement, j'ai des astuces pour vous! je vous donne des idées d'actions simples et pratiques que vous pouvez mettre en place chaque jour pour réduire progressivement le superflu dans votre vie et vous concentrer sur l'essentiel. Écoutez cet épisode pour découvrir comment vous pouvez commencer à vivre de manière plus simple et plus intentionnelle.
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#20 - Minimalisme et zéro déchet: conseils pratiques avec Solange de SoZéroDéchetdans cet épisode de podcast, nous avons le plaisir de recevoir solange, spécialiste du zéro déchet en suisse et fondatrice de so zéro déchet. nous aborderons les liens entre le minimalisme et le zéro déchet, et comment mettre en place des pratiques durables dans notre vie quotidienne. nous parlerons de changement d'habitudes, de la recherche de soutien dans notre entourage, de la motivation et de la stratégie pour passer à l'action lorsque nous décidons d'adopter de nouvelles pratiques dans notre vie. en plus de cela, nous passerons un moment agréable et décontracté en partageant des anecdotes et des rires. si vous êtes intéressé par le minimalisme et le zéro déchet, écoutez cet épisode pour découvrir des conseils pratiques et des astuces pour vivre de manière plus durable tout en simplifiant votre vie.
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#21 - Tri et culpabilité : un sacré dilemmedans cet épisode, nous abordons un sujet qui peut être difficile à gérer pour beaucoup d'entre nous : la culpabilité lorsque l'on doit se débarasser de certains objets. nous avons souvent tendance à accumuler des choses mais nous devons parfois faire face à la nécessité de nous en débarrasser. cependant, cela peut parfois être source de culpabilité, que ce soit à cause de l'impact environnemental de nos choix, du coût économique de nos possessions ou encore de la valeur sentimentale que nous leur attribuons.
nous explorons les différentes facettes de cette culpabilité, ainsi que les astuces et les conseils pour surmonter ces sentiments afin de commencer, ou continuer, à vivre entouré de notre essentiel, sans être encombré par le superflu.
rejoignez-moi pour réfléchir ensemble sur la manière dont nous pouvons mieux gérer nos possessions, tout en préservant notre planète, notre portefeuille et notre santé mentale.
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#22 - Partager ses valeurs minimalistes avec nos enfants : Conseils de Anaïs, Coach Parentale Certifiéedans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir anaïs de petite pousse, coach parentale certifiée, pour discuter de la façon dont les parents peuvent partager leurs valeurs minimalistes avec leurs enfants. nous explorons les défis auxquels les parents peuvent être confrontés lorsqu'ils essaient de transmettre le minimalisme à leurs enfants et comment ne pas se décourager lorsque les résultats ne sont pas ceux que nous espérons.
Écoutez cet épisode pour découvrir des stratégies efficaces pour partager vos valeurs minimalistes avec vos enfants et les aider à mener une vie plus épanouissante et durable.
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#23 - Les coûts cachés de nos achats et des objets dans nos placardsdans cet épisode, nous allons parler du coût de possession des objets, c'est-à-dire les coûts cachés qui viennent s'ajouter au prix d'achat et au fait de s'attacher à un objet qui nous appartient. et oui, il y a bien plus que le simple prix affiché sur le ticket de caisse !
je vais vous guider à travers les questions à vous poser lors de vos achats et tri, afin de vous aider à avoir une consommation plus responsable et en ligne avec les valeurs du minimalisme. nous allons explorer comment acquérir ou garder l'essentiel et se débarrasser du superflu pour éviter de s'encombrer et de gaspiller des ressources.
ne manquez pas cet épisode où vous découvrirez comment réduire les coûts cachés de votre consommation et vivre de manière plus simple et durable.
fiche méthode de l'épisode qui reprend les points de l'épisode et contient un challenge.
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#24 -Le minimalisme forcé de Morganne : comment vivre avec peu peut changer notre vie en familledans cet épisode de faminimaliste, j'ai le plaisir de recevoir morganne, une maman qui a été forcée de vivre avec peu suite à une séparation. morganne partage avec nous comment cette expérience a changé sa relation aux objets et comment cela a eu un impact profond sur sa vie en famille.
nous discutons également de l'importance de la relation des enfants aux objets et de la façon dont cela peut influencer leur vie d'adulte, en particulier dans un monde où la surconsommation est omniprésente. rejoignez-nous pour une conversation fascinante sur le minimalisme, même lorsque celui-ci est imposé.
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#25 - Les changements d'habitudes vers le minimalisme : notre experiencedans ce nouvel épisode de mon podcast, intitulé "les changements d'habitudes vers le minimalisme : conseils pratiques", je vais vous parler de notre expérience en tant que minimalistes et des habitudes que nous avons dû changer pour vivre avec moins. ce changement de mode de vie a nécessité une adaptation qui nous a permis d'éviter le superflu dans nos vies et nos placards.
dans cet épisode, je vais vous partager les habitudes que nous avons changées pour adopter un mode de vie minimaliste, notamment en termes d'achats. vous découvrirez également quelques pistes de réflexion pour vous aider à identifier les habitudes à changer pour adopter un mode de vie minimaliste.
si vous souhaitez en savoir plus sur notre expérience en tant que minimalistes et comment changer vos habitudes pour vivre avec moins, je vous invite à consulter la fiche disponible dans la description de l'épisode. cette fiche vous offrira une liste de ces changements d'habitude ainsi que des pistes de reflexion.
n'hésitez pas à télécharger la fiche pour plus d'informati ons. et surtout, abonnez-vous à mon podcast pour ne manquer aucun de mes épisodes sur le thème du minimalisme en famille.
les episode en lien avec celui-ci
episode 10 : l'objet "au cas où" et comment s'en debarasser
episode 4: un noël minimaliste : pourquoi et comment ?
episode 3 : le minimalisme, l'art du choix
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#26 - Se libérer de l'encombrement : Le défi inspirant d'une illustratrice`dans cet épisode inspirant, je reçois aude, une illustratrice qui s'est lancée le défi de se débarrasser d'un objet par jour, de le dessiner dans un carnet et d'écrire une légende expliquant l'histoire de cet objet.
nous discutons de son processus de décision, de ses difficultés à se séparer de certains objets, de son évolution en termes de consommation depuis le début du défi, ainsi que de sa gestion des souvenirs et des objets qui arrivent en notre possession suite a un deuil. nous abordons également le thème de la motivation et du bon moment pour faire un tri. aude partage ses astuces pour se libérer de l'encombrement et ne plus avoir peur de faire du tri dans sa maison. ne manquez pas cet épisode!
la fiche méthode de l'épisode qui résume la méthode d'aude e t les leçons partagées avec en prime un challenge.
les comptes instagram d'aude
un-objet-en-moins-par-jour (le compte de son défi)
dadouchka.art (son compte d' illustratice)
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#27 - Déménagement et minimalisme : Transformer le chaos en clartédans cet épisode, nous abordons un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : le déménagement. mais plutôt que de le considérer comme une source de stress et de tensions familiales, pourquoi ne pas le percevoir comme un véritable coup d'accélérateur vers le minimalisme ? revoir notre consommation, nos possessions, notre essentiel : le déménagement peut être une occasion unique de faire le point sur nos vies.
rejoignez-moi pour découvrir des conseils pratiques qui vous aideront à vivre un déménagement plus sereinement, que vous soyez en plein dedans ou non. cet épisode soulève des points importants pour comprendre ce qu'est le minimalisme et comment y parvenir. de plus, retrouvez une fiche méthodique reprenant les principaux points abordés dans cet épisode, disponible dans la description.
transformez votre déménagement en une opportunité de vous libérer du superflu et de vous rapprocher de l'essentiel. Écoutez dès maintenant pour découvrir comment rendre votre prochain déménagement plus harmonieux et inspirant.
la fiche méthode de l'épisode
les épisodes mentionnés
ep 02 - transformer la chambre de vos enfants en espace minimaliste : notre expérience et conseils pratiques
ep 11 - les mensonges qui nous freinent dans notre désencombrement
les etudes mentionnees
sondage opinionway pour l’officiel du déménagement
etude de l’ademe
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#28 - Créer un intérieur minimaliste fonctionnel et convivial avec Karinerejoignez-nous dans cet épisode spécial du podcast où nous recevons karine bigner, une décoratrice d'intérieur et une experte certifiée en tri et organisation. nous plongeons dans l'univers de la décoration intérieure et explorons des moyens simples de rendre nos espaces minimalistes à la fois chaleureux et personnels, même avec peu d'objets.
karine partage également ses astuces sur les solutions de rangement et nous dévoile les quelques règles de base pour avoir des espaces fonctionnels qui facilitent notre quotidien, que ce soit pour nous-mêmes ou nos enfants. vous découvrirez dans cet épisode une foule d'idées pratiques et économiques que vous pourrez mettre en place immédiatement.
la fiche methode de l'episode
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son site internet : www.librespace.ch
recevoir la liste des 50 objets inutiles a sortie de chez soi
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#29 - Définir son essentiel : Un exercice pour une vie minimaliste épanouissantedans cet épisode nous plongeons au cœur du concept d'essentiel. que signifie réellement le minimalisme lorsqu'il est question de se concentrer sur l'essentiel et de se débarrasser du superflu ? nous explorons les notions de sécurité et d'épanouissement personnel pour vous aider à trouver votre propre définition de l'essentiel. de plus, je vous propose un exercice simple mais extrêmement efficace pour définir clairement votre essentiel.
une fois que vous avez identifié votre essentiel, je vous guide pas à pas pour vous montrer comment intégrer cette notion dans vos périodes d'achats et de tri. vous apprendrez à prendre des décisions éclairées en accord avec vos valeurs et vos besoins véritables, tout en éliminant le superflu qui vous encombre.
comme d'habitude, vous retrouverez la fiche méthode de cet épisode pour vous accompagner dans vot re parcours vers une vie plus équilibrée et centrée sur l'essentiel.
liens mentionnés dans l'épisode
video d'emmanuel moire
ep 11 - les mensonges qu'on se raconte quand on trie
mes ressources
le programme "8 semaines pour tout trier"
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#30 - Une Maman Minimaliste : L'expérience d'une experteje vous invite à découvrir le parcours inspirant de mino rakotozandriny, auteure, conférencière, blogueuse et coach, qui nous plonge au cœur de son expérience du minimalisme. dans cet épisode, je discute avec mino de son déclic personnel et de son cheminement minimaliste depuis son enfance à madagascar jusqu'à la naissance de son livre "maman minimaliste". ensemble, nous abordons ses erreurs, ses réussites, et l'impact du minimalisme sur sa vie de maman et ses enfants.
mino partage généreusement ses réflexions profondes tout en nous offrant des astuces pratiques pour mener une vie minimaliste comblée. que vous soyez parent ou simplement curieux(se) de découvrir ce mode de vie épuré, cette conversation légère et enrichissante vous apportera des idées concrètes pour embrasser le minimalisme à votre propre rythme. rejoignez-nous pour un voyage empreint de simplicité, de bonheur et de plénitude !
la fiche methode de l'episode
pour retrouver mino
sa page instagram @mamanminimaliste
sa page facebook : @mamanminimaliste
le groupe apprentis minimalistes
son site internet : www.mamanminimaliste.com
les references du livre : "maman minimaliste" de mino rakotozandriny sorti en 2017 aux éditions idéo.
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#31 - Trouver le temps vs Créer le tempsdans cet épisode, nous explorons le concept du temps et comment il peut sembler nous échapper lorsque nous cherchons à adopter le minimalisme. je remets en question l'idée de ne pas avoir suffisamment de temps pour trier et réduire nos possessions, et nous nous demandons si c'est réellement une question de manque de temps ou simplement une perception erronée. découvrez comment différencier le manque de temps réel de l'impression de ne pas en avoir suffisamment.
nous abordons également la notion de créer du temps. découvrez comment organiser votre emploi du temps de manière plus efficace pour gagner du temps précieux que vous pourrez consacrer au tri.
et si vous vous retrouvez réellement sans le temps ou l'énergie nécessaire pour effectuer un grand désencombrement, je vous donne des astuces rapides pour progresser malgré tout.
en conclusion, je vous invite à vous interroger sur les véritables raisons qui se cachent derrière les expressions "je n'ai pas le temps". prenez conscience de l'impact de ces histoires que nous nous racontons et explorez des moyens de créer du temps pour ce qui est vraiment essentiel dans votre vie.
liens de la ffpo (pour trouver u ne home organiser en france, belgique ou suisse)
lien de la swiss apo (pour trouver une hom e organiser en suisse)
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Ep 32 - Le Death Cleaning : Transmettre et trier sa vie avant de partirdans cet épisode, rejoignez-moi pour une conversation captivante avec carmen jean-batiste, experte en death cleaning et auteure du livre "death cleaning france - 100% bio". découvrez comment elle accompagne ses clients dans leur tri ultime avant le grand départ, avec bienveillance, bonne humeur et générosité. carmen partage avec nous ses anecdotes sur ce processus unique, offrant un regard éclairé sur la transmission, l'héritage, notre rapport aux objets et les relations humaines.
nous explorons ensemble les profondeurs de ce sujet essentiel. ne manquez pas cette occasion de vous enrichir en écoutant cet épisode inspirant. préparez-vous pour une expérience enrichissante !
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⬇️voir le livre "death cleaning france - 100% bio"
le livre de margareta magnusson "la vie en ordre"
pour rentrer en contact avec carmen jean-baptiste
📥son email contact@homeorganiser.eu
🌐le site internet deathcleaning.fr
l'instagram de @death_cleaning_france
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#33 - Mon fils de 13 ans & le minimalisme : une perspective rafraîchissantecette semaine, c'est mon deuxième fils, âgé de 13 ans, qui prend la parole pour partager son expérience du minimalisme. il vous racontera comment il a réagi à notre projet familial, survécu à notre désencombrement et comment il vit le minimalisme au quotidien.
nous aborderons les bénéfices du minimalisme dans sa vie d'enfant, sa relation avec ses amis, et il donnera des conseils précieux aux parents et aux enfants qui souhaitent se lancer dans cette démarche.
dans cet épisode, vous découvrirez une perspective unique sur le minimalisme, à travers les yeux d'un enfant. mon fils partagera les avantages qu'il a retirés de cette transformation.
rejoignez-nous dans cet épisode spécial et laissez-vous guider par les mots authentiques et perspicaces d'un enfant qui a adopté le minimalisme. ensemble, explorons comment cette approche peut apporter du bonheur et de la simplicité à toutes les générations.
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#34 - Minimalisme Digital : se libérer du Bazar en Lignebienvenue dans le dernier épisode en solo de mon podcast avant l'été ! aujourd'hui, je souhaite m'éloigner du minimalisme matériel pour aborder le sujet du minimalisme immatériel, et plus précisément, le minimalisme digital.
dans cet épisode, je vais partager avec vous quelques astuces pratiques pour simplifier votre vie en ligne. que ce soit en termes de gestion des emails, de tri des fichiers ou de désencombrement des réseaux sociaux, je vous donnerai des conseils simples et efficaces pour vous aider à débarrasser votre vie digitale du superflu.
lien de l'article de blog sur les peurs liées au tri
telecharger le guide pour simplifier ses emails
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#35 - Parentalité minimaliste : Le récit inspirant de Chloédans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir chloé du blog ralentir-en-famille. com et maman minimaliste, qui nous fera part de son expérience personnelle et de son cheminement vers un mode de vie épuré et respectueux de l'environnement. chloé partage sa vision d'une vie plus simple et pleine de sens, en harmonie avec les valeurs du minimalisme.
au cours de notre conversation, chloé aborde le déclic qui l'a poussée vers le minimalisme, survenu lors de la naissance de son premier enfant. elle nous fait découvrir comment cette prise de conscience a transformé sa vie quotidienne, en particulier dans sa quête d'une parentalité plus simple et naturelle. nous discutons également des défis auxquels elle est confrontée en combinant le minimalisme et l'école à la maison, tout en explorant l'évolution de sa pratique minimaliste au fil du temps.
vous aurez l'opportunité de profiter des conseils précieux de chloé pour simplifier votre propre vie et adopter un mode de vie épuré, respectueux de l'environnement et empreint de sens. cette conversation inspirante vous guidera vers la création d'un environnement plus harmonieux pour vous et votre famille.
ne manquez pas cet épisode captivant où nous explorons les thèmes du minimalisme, de la parentalité et de la quête d'une vie plus simple et significative. rejoignez-nous dès maintenant pour découvrir comment intégrer ces principes dans votre propre parcours et créer un équilibre durable dans votre vie quotidienne.
pour retrouver chloe
le blog ralentir en famille
la page fb ralentir en famille
la page instagram
la chaine youtube
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Bonus d'été #1 - La valise minimaliste pour un été sans stressdécouvrez nos astuces minimalistes pour voyager léger dans cet épisode bonus ! fini les prises de tête et les valises surchargées. on connaît tous ce casse-tête où l'on a peur d'emporter trop ou pas assez. et qui se charge souvent de tout préparer ? maman, bien sûr ! mais cette fois, changeons nos habitudes. apprenons à repenser nos bagages et à simplifier le processus.
dans cet épisode léger et plein d'humour, nous vous dévoilons nos conseils pour faciliter vos préparatifs de voyage. du jeu de tetris pour tout faire rentrer dans le coffre aux recherches sous les lits, en passant par les lessives de retour, nous avons vécu toutes ces situations. mais depuis que nous sommes devenus minimalistes, tout a changé pour le mieux !
découvrez comment adopter une approche minimaliste et profiter pleinement de vos escapades estivales. Écoutez dès maintenant cet épisode bonus sur la valise minimaliste de l'été et dites adieu aux tracas inutiles !
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Bonus d'été #2 - Test en 7 questions : votre maison vous complique-t'elle la vie ?dans cet épisode, je vous propose un petit test rapide en 7 questions pour faire l'état des lieux de votre maison et voir si vivre avec moins ne serait pas une excellente idée. alors sortez vos crayons et préparez-vous à alléger votre quotidien !
le lien du test en ligne
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Bonus d'été #3 - 6 défis pour une maison minimaliste et légèrebienvenue dans le cadre de ma série d'été spéciale ! dans cet épisode, je vous propose 6 défis faciles et amusants pour faire le tri dans votre maison et entamer votre parcours vers un mode de vie plus minimaliste.
l'été est le moment idéal pour se débarrasser de l'encombrement et alléger votre quotidien. que vous soyez en vacances ou chez vous, ces défis vous permettront de passer un bon moment tout en réalisant des progrès significatifs dans votre quête de minimalisme.
rejoignez-moi dans cet épisode pour commencer votre voyage vers un mode de vie minimaliste. prêt.e pour le défi ? Écoutons ensemble !
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Bonus d'été #4 - Après le tri : que faire de votre surplusbienvenue dans cet épisode spécial de ma série d'été ! avez-vous déjà pensé à ce que vous pourriez faire de votre surplus une fois que vous avez trié votre maison, en dehors des magasins de seconde main ? eh bien, laissez-moi vous dire qu'il existe de nombreuses options intéressantes !
rejoignez-moi dans cet épisode et découvrez comment vous débarrasser de votre surplus de manière consciente et écologique. ensemble, faisons de petits gestes qui ont un grand impact !
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Bonus d'été #5 - Vente en ligne simplifiée : astuces pour vendre après un tribienvenue dans cet épisode spécial de ma série d'été ! aujourd'hui, je partage avec vous toutes mes astuces et outils pour simplifier vos annonces en ligne afin de vendre vos biens après avoir désencombré votre maison.
après avoir trié et décidé de vous séparer de certains objets, il est temps de leur trouver de nouveaux propriétaires. cependant, la mise en ligne d'annonces peut sembler fastidieuse et compliquée. ne vous inquiétez pas, car j'ai les solutions pour vous !
dans cet épisode, je vous révèle mes conseils pratiques pour optimiser vos annonces en ligne et attirer les acheteurs potentiels.
vous serez prêt.e à vendre vos biens sans tracas et avec succès !
le guide pour se simplifier les ventes
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Bonus d'été #6 - Minimalisme et passion créative : simplifiez votre matérielbienvenue dans cet épisode de ma série d'été ! cette semaine, je réponds à une question d'une auditrice qui se demande comment être minimaliste tout en étant une personne créative, pratiquant des loisirs tels que la couture, le scrapbooking, le bricolage ou l'upcycling, qui nécessitent beaucoup de matériel. bien qu'il n'y ait pas de réponse absolue, j'ai quelques réflexions et astuces à partager pour ceux et celles qui se trouvent dans cette situation.
dans cet épisode, je vous guide à travers des réflexions et des conseils pratiques pour simplifier votre matériel créatif.
je comprends que les loisirs créatifs sont une source de joie et d'expression personnelle, et il est important de trouver un équilibre entre votre passion et votre désir de minimalisme. ensemble, explorons des moyens de simplifier vos loisirs créatifs sans compromettre votre créativité.
trouvons ensemble des solutions pour vous permettre de profiter de votre fibre créative tout en allégeant votre espace et votre esprit.
l'episode sur les objets "au cas où"
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Bonus d'été #7 - Minimalisme et Seconde Main : Vers une vie épurée et durableexplorez l'union du minimalisme et de la seconde main dans ce podcast. découvrez comment ces pratiques se renforcent mutuellement, favorisant une consommation raisonnée et durable. plongez dans l'essence des objets utilitaires, la patience requise et les bénéfices d'une approche réfléchie. un voyage vers une vie épanouie et respectueuse de l'environnement.
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Bonus d’été #8 - Minimalisme et Partage des Tâchesdécouvrez comment une maison minimaliste crée un espace physique et mental pour profiter pleinement de la vie en famille. du rangement facilité à l'implication des enfants, explorez les avantages d'un foyer épuré qui encourage la responsabilité individuelle et favorise le bien-être collectif. préparez-vous à libérer votre maison et à créer un environnement propice à l'épanouissement familial.
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Bonus d’été #9 - Surmonter les rechutes minimalistes : rebooster sa démarchedans cet épisode, je partage des conseils pour ceux qui ont commencé leur parcours vers le désencombrement et le minimalisme, mais qui ont connu des rechutes récemment. découvrez comment reprendre votre chemin vers une vie plus épurée. il est temps de remettre de l'huile dans la machine et de repartir du bon pied.
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Bonus d’été #10 - Bruit visuel et minimalisme : Trouver l'Harmoniedans cet épisode, je vous dévoile le concept du bruit visuel et son impact sur notre bien-être mental. découvrez pourquoi le minimalisme joue un rôle essentiel pour créer un environnement apaisant, permettant de se relaxer en fin de journée. explorez les messages que nos objets nous envoient et comment certains bruits visuels peuvent être source de stress. préparez-vous à alléger votre espace pour favoriser le calme intérieur.
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Bonus d’été #11 - Les 10 objets qui encombrent votre espacedans cet épisode, je dévoile les 10 choses qui encombrent probablement votre maison, vous demandent beaucoup de temps, d'énergie et peuvent même vous coûter de l'argent. découvrez comment identifier ces sources d'encombrement et apprenez des astuces pour vous en débarrasser, libérer de l'espace et alléger votre quotidien. préparez-vous à vivre dans une maison plus fonctionnelle et à retrouver une énergie positive.
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Bonus d'été #12 - L'argent c'est du tempsdécouvrez comment l'argent devient du temps dans cet épisode estival de faminimaliste ! 💰⌛️
dans ce nouvel épisode, je partage ma perspective sur la valeur de l'argent en tant que minimalistes. les objets ne sont plus des symboles de réussite, mais simplement des outils pour notre essentiel de vie. je vous présente l'idée de compter en termes de temps plutôt qu'en argent lors de nos achats, nous permettant de prendre des décisions plus conscientes.
rejoignez-moi pour explorer cette notion de "l'argent c'est du temps" et réfléchir à ce que nous ferions avec du temps en plus.
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#36 - Une rentrée zen : mes astuces minimalistesbienvenue dans cet épisode spécial de rentrée de "faminimaliste" !
la rentrée est le moment idéal pour repartir du bon pied. dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la philosophie minimaliste pour vous offrir des stratégies et des astuces qui vous aideront à vivre une année sereine.
découvrez comment le minimalisme peut transformer votre rentrée en vous aidant à vous concentrer sur l'essentiel et à éliminer le superflu. nous explorerons quatre intentions clés pour cette rentrée, de la simplification de votre espace matériel à la gestion de votre emploi du temps.
rejoignez-nous dans ce voyage vers une rentrée minimaliste et découvrez comment simplifier votre vie dans tous ses aspects. la sérénité vous attend !
n'oubliez pas de télécharger la fiche méthode pour vous accompagner dans la mise en pratique de ces intentions.
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#37 - Upcycling & minimalisme : Réveillez vos trésors oubliésbienvenue dans un nouvel épisode ! aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers de l'upcycling avec une invitée spéciale, elisa, fondatrice d'atelier24, la toute première plateforme en ligne d'upcycling en suisse.
l'upcycling, c'est bien plus qu'une simple tendance ; c'est une véritable philosophie de vie qui consiste à donner une seconde vie à nos objets. dans cet épisode, elisa nous dévoile les secrets de l'upcycling et nous guide à travers l'art de détourner et de réutiliser nos possessions de manière créative.
pourquoi laisser nos objets préférés dormir dans un placard ou s'entasser au fond d'un carton dans la cave alors qu'ils peuvent encore apporter de la joie à notre quotidien ? découvrez comment l'upcycling peut nous aider à redécouvrir et à valoriser ces trésors oubliés.
restez à l'écoute pour un épisode qui vous donnera envie de ressortir vos vieux trésors et de les transformer en œuvres d'art !
pour rentrer en contact avec elisa et l'atelier24
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Bonus 13 - La méthode BISOU : consommer moins mais mieuxfiche méthode de l'épisode ici.
bienvenue dans cet épisode bonus de famiminaliste ! aujourd'hui, je vous réserve une pépite : un aperçu de la méthode bisou, développée par les talentueuses marie duboin et herveline giraudeau. cette méthode révolutionnaire vous guide vers une vie plus consciente, axée sur la réduction de la surconsommation et la recherche du "moins mais mieux".
dans cet épisode, je plonge dans les grandes lignes de la méthode bisou, en explorant ses principes fondamentaux. vous découvrirez comment cette approche peut vous aider à simplifier votre existence, à consommer de manière plus réfléchie et à réduire votre empreinte environnementale. je vous présente les étapes clés de la méthode bisou, qui vous accompagneront sur le chemin de la famiminalisme.
et si cet aperçu vous a intrigué, assurez-vous de consulter le travail de marie duboin et herveline giraudeau pour approfondir vos connaissances sur la méthode bisou.
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#38 - Le tri des photos : faire la place aux souvenirsla fiche méthode de l'épisode - dans cet épisode, nous p long eons dans l'art du tri de photos. vous saurez comment réduire l'encombrement de votre espace numérique tout en préservant vos précieux souvenirs. découvrez des astuces pratiques pour éviter la suraccumulation, faire confiance à vos choix et à votre mémoire, et profiter de l'instant. ne laissez pas vos photos prendre le dessus sur le moment présent. Écoutez maintenant et libérez de l'espace pour les souvenirs qui comptent vraiment.
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#39 - Frugalisme & minimalisme : le voyage inspirant de Julia La Tulipe🔽 la fiche de l'episode. dans cet épisode, j'a ccueille julia, créatrice de contenu passionnée de minimalisme et de frugalisme (@julialatulipe).
elle partage humblement son parcours personnel, évoque les réactions de son entourage face à son mode de vie minimaliste, et examine le rôle des jeunes générations dans la promotion de ces modes de vie. julia décrypte également le frugalisme, parle d'independance financiere et offre des conseils concrets pour ceux désireux d'embrasser le minimalisme et le frugalisme au quotidien.
rejoignez-nous pour une conversation inspirante sur la simplicité et la richesse qu'apportent ces choix de vie.
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Bonus #14 - Les 5 objets surprenants que nous avons éliminés de notre interieur minimalistedans cet épisode, je partage les éléments courants absents de notre intérieur minimaliste. découvrez notre réflexion derrière ces choix pour vous aider à identifier ce qui compte réellement pour vous et ce que vous pouvez laisser partir. explorez notre approche de la simplicité et de la désencombrement, et trouvez l'inspiration pour simplifier votre propre espace de vie.
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#40 - La fièvre du toujours plus: Comprendre et dépasser notre surconsommationla fiche methode de l'episode. dans cet épisode passionnan t, plongez au cœur des méandres de notre insatiable désir de posseder toujours plus ! de la compétition sociale à l'influence du marketing, découvrez les raisons fascinantes qui alimentent ce besoin perpétuel. je vais vous livrer des conseils pratiques et vous proposer des pistes à explorer pour dompter cette envie frénétique d'achat. et ce n'est pas tout ! restez jusqu'à la fin pour découvrir un défi excitant qui pourrait bien changer votre manière de voir la vie. prêts à relever le défi ?soutenir le podcast en faisant un don pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce 🌐le site internet faminimaliste.com ✉️s'abonner à ma newsletter ✏️mon blog hébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 21-09-2023 |
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#41 - Trouver sa motivation : Les conseils d'une profiche méthode. dans cet épisode, plongez dans l'univers du désencombrement et de la motivation personnelle en compagnie de julie, experte du tri, de l'organisation et fondatrice de make you happy. julie partage son propre parcours et son expérience professionnelle en tant que spécialiste du désencombrement.
découvrez ses secrets pour trouver votre "pourquoi" et réveiller votre motivation personnelle, que ce soit pour débarrasser votre espace de vie du désordre ou pour atteindre d'autres objectifs. vous apprendrez comment surmonter les moments d'épuisement, maintenir votre motivation dans la durée et même encourager votre entourage à vous soutenir.
si vous cherchez à revitaliser votre motivation et à améliorer votre qualité de vie, cet épisode est une source d'inspiration incontournable.
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Bonus #15 - Nos 6 règles pour une vie minimalistela fiche de l'épisode. dans cet épisode, nou s partageons nos règles simples pour simplifier nos vies en éliminant le superflu. avec trois enfants à la maison, il est facile de voir comment les objets s'accumulent.
découvrez nos astuces, telles que la règle "un objet qui rentre, trois doivent sortir", notre engagement envers l'achat d'occasion, la gestion minimaliste de la garde-robe des enfants, et bien plus encore.
Écoutez pour découvrir comment maintenir le contrôle sur votre intérieur et vivre une vie plus simple et épanouissante.
les liens mentionnés dans l'épisode
ep 07 - les objets qui envahissent notre maison sans qu'on s'en rende compte
bonus d'été #7 - minimalisme et seconde main : vers une vie épurée et durable
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#42 - Tri minimaliste : Choisir la méthode idéalela fiche méthode - dans cet épisode de "faminimaliste," nous plongeons dans le monde du tri et du désencombrement. parce que vivre mieux avec moins commence souvent par un grand tri. vous découvrirez les deux principales approches : le tri par catégorie à la manière de marie kondo et le tri zone par zone.
apprenez à planifier efficacement vos sessions de tri, à appliquer les bonnes techniques de base du tri, et à éviter les pièges courants du désencombrement.
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#43 - Jouets minimalistes : L'expertise de Marionfiche de l'episode
dans cet épisode, nous explorons l'art d'éveiller nos enfants grâce à des jouets minimalistes, en compagnie d'une experte en la matière. marion est infirmière puéricultrice et créatrice de jouets minimalistes et éco-friendly pour les tout-petits.
ensemble nous discutons du rôle fondamental des jouets dans l'épanouissement des enfants, en mettant l'accent sur les types de jouets qui les accompagnent le mieux tout au long de leur croissance. marion nous guidera à travers le processus de tri des jouets et ous explorerons également l'idée d'encourager l'autonomie de nos enfants en matière de rangement.
rejoignez-nous pour cet épisode captivant où marion partage son expertise et ses précieux conseils pour éveiller nos enfants grâce à une approche minimaliste, réfléchie, et respectueuse de l'environnement. une discussion riche en idées inspirantes pour les parents, les éducateurs et tous ceux qui s'intéressent au développement des enfants.
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Bonus #16 - Éviter les pièges du 'C'est pratique'la fiche de l'episode. dans ce bonus épisode #16 de votre podcast sur le minimalisme en famille, plongez dans le monde du minimalisme réfléchi. découvrez comment éviter le piège de l'expression "c'est pratique" qui peut nous inciter à surcharger nos vies de biens inutiles.
j'explore comment cette phrase peut nuire à l'intentionnalité du minimalisme et propose 4 questions clés pour vous aider à prendre des décisions éclairées. apprenez à quantifier les avantages, évaluez la réelle praticité pour votre mode de vie, et déterminez si un objet mérite une place dans votre quotidien. le minimalisme ne signifie pas renoncer à la praticité, mais choisir avec intention.
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#44 - Les 5 piliers du minimalisme pour vivre mieux avec moinsfiche de l'episode
dans cet épisode, je dévoile les 5 piliers du minimalisme en famille. découvrez comment ces fondations peuvent transformer votre vie en simplifiant votre quotidien. nous explorons la relation aux objets, aux autres, à soi, au passé et au futur, vous donnant des astuces pour alléger votre vie et libérer de l'espace pour l'essentiel. que vous soyez novice ou minimaliste chevronné, ces piliers vous guideront vers une vie plus légère et plus significative.
rejoignez-nous pour ce voyage vers le minimalisme en famille et commencez à vivre mieux avec moins.
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#45 - S'alléger en voyage et dans la vie quotidiennela fiche de l'épisode
dans cet épisode de famiminaliste, nous plongeons dans l'univers passionnant de florianne, l'une des hôtes du podcast parents voyageurs. découvrez comment ces aventuriers accomplis parviennent à voyager léger, sans la crainte de manquer de quelque chose en cours de route. nous explorons également comment les leçons du voyage minimaliste peuvent être appliquées à nos vies quotidiennes pour apprendre à vivre mieux avec moins.
contacts de notre invitée :
le blog parents voyageurs
le podcast parents voyageurs
la page instagram des parents voyageurs
la page instagram nous quatre et le monde
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Bonus 17 - Le grand ménage de la garde-robe : ma liste incontournable⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce
dans cet épisode spécial de la série 'ma liste de tri', je vous emmène à travers un voyage vers un dressing plus léger et plus fonctionnel. que vous souhaitiez vous initier au minimalisme ou simplement avoir un coup de pouce pour vos triages réguliers, nous commençons par le commencement : les vêtements.
je partage une liste essentielle de critères pour vous aider à décider ce qui mérite une place dans votre garde-robe et ce qui doit faire ses adieux. c'est un guide pratique pour gagner du temps, de l'énergie et de l'espace. Écoutez dès maintenant pour découvrir comment simplifier et optimiser votre collection de vêtements. bonne écoute !
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#46 - Les 7 croyances qui bloquent le passage à l'action minimalistela fiche de l'episode. dans cet épisode de "faminimaliste", nous nous plongeons au cœur des idées préconçues sur le minimalisme. je vais vous guider dans la déconstruction des croyances qui peuvent vous empêcher de franchir le pas vers un mode de vie plus simple.nous allons explorer des thèmes tels que l'extrémisme supposé du minimalisme, la durabilité à long terme de ce mode de vie, la gestion de nos possessions les plus précieuses, les influences extérieures et le role de la famille dans le minimalisme. rejoignez-nous pour briser ces mythes du minimalisme et explorer un chemin vers une vie plus légère.pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse
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#47 - Minimalisme & charge mentalela fiche de l'episode.
dans cet épisode de "faminimaliste", nous nous plongeons au cœur des idées préconçues sur le minimalisme. je vais vous guider dans la déconstruction des croyances qui peuvent vous empêcher de franchir le pas vers un mode de vie plus simple.
nous allons explorer des thèmes tels que l'extrémisme supposé du minimalisme, la durabilité à long terme de ce mode de vie, la gestion de nos possessions les plus précieuses, les influences extérieures et le role de la famille dans le minimalisme. rejoignez-nous pour briser ces mythes du minimalisme et explorer un chemin vers une vie plus légère.
découvrez comment le minimalisme peut simplifier votre vie et réduire la charge mentale. dans cet épisode, nous abordons des questions qui touchent de nombreuses mamans, comme la gestion des pensées incessantes sur la gestion de la vie de famille, l'autonomie des enfants et la répartition des tâches. vous y trouverez des conseils pratiques pour passer à l'action et alléger votre quotidien. Écoutez dès maintenant !
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Bonus 18- Un an de podcast : surprises et emotions🎙️ rejoignez-moi pour une rétrospective chaleureuse dans cet épisode spécial : "un an de podcast: surprises et emotions". c'est incroyable de voir le chemin parcouru en une année passionnante .
découvrez les chiffres, les émotions, et les surprises de ce voyage sonore avec en plus le top 5 des épisodes les plus écoutés. c'est un rendez-vous riche en gratitude et en réflexion, car ce podcast n'est rien sans vous, chers auditeur.ice.s. merci pour cette année inoubliable !
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#48 - Le tri inspirant d'une famille en transition pour vivre avec moinsdans cet épisode, plongez au cœur de l'expérience captivante d'une famille en plein déménagement, amorçant le tri le plus radical de leur vie en optant pour seulement quatre valises dans ce nouveau chapitre qui s'annonce.
notre invitée partage son parcours, délivre des conseils pratiques sur le désencombrement avec les enfants, et évoque les défis persistants qu'elle doit surmonter pour concrétiser son objectif de réduire leurs possessions au strict minimum. rejoignez-nous pour une conversation chaleureuse et inspirante, explorant la redécouverte des opportunités qu'offre la simplicité. en découvrant les multiples facettes de cette transition vers une vie épurée, vous serez assurément inspirés à repenser votre propre relation avec les biens matériels.
contacts de notre invitée :
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#49 - Tri, minimalisme: savoir quand on a fini.la fiche de l'épisode
dans cet épisode, nous explorons la question universelle du désencombrement : comment sait-on quand c'est fini? en se plongeant dans les motivations externes et internes qui nous poussent à trier nos possessions, nous découvrons les clés pour reconnaître la fin de ce processus.
nous appliquons la même question au minimalisme, se demandant comment savoir si on est devenu minimaliste. découvrez des conseils pratiques et des réflexions eclairees pour apprécier le voyage du désencombrement et du minimalisme, tout en comprenant que la destination n'est pas la seule chose sur laquelle nous focaliser.
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Bonus #19 - Le calendrier de l'avent minimalistedécembre approche, et avec lui, les traditions du calendrier de l'avent. mais que faire si l'idée d'ajouter des babioles dans la maison suscite plus de stress que de joie, surtout pour les amateurs de minimalisme ?dans cet épisode, nous proposons des alternatives minimalistes pour un calendrier de l'avent sans tracas. mais avant de se lancer, on se posera ensemble les bonnes questions.ne manquez pas la fiche méthode en description de l'épisode, regroupant toutes les idées d'activités. transformez vos traditions de décembre en moments sans stress et empreints de magie ! 🌟---- la fiche de l'épisode faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création---pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 27-11-2023 |
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#50 - Acheter moins, vivre mieux : Comment j'ai transformé ma relation avec les achats🌿 acheter moins, vivre mieux. explorez le chemin de transformation personnelle de votre hote dans cet épisode qui plonge au cœur de la surconsommation. découvrez des conseils pratiques pour réduire les achats impulsifs et embrasser un mode de vie minimaliste. si vous cherchez à créer de l'espace dans votre vie, cet épisode sera une source d'inspiration. transformez votre relation avec les achats et commencez à vivre une vie plus significative dès aujourd'hui. ---la fiche methode de l'episode faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création---pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 30-11-2023 |
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#51 - Notre cuisine minimaliste : l'art de simplifierbienvenue dans "l'art de simplifier : les coulisses de notre cuisine minimaliste" ! rejoignez-nous pour découvrir comment nous avons transformé notre cuisine en un espace minimaliste et serein.
dans cet épisode, je partage nos astuces pratiques, nos réflexions et les raisons qui nous ont poussés à simplifier notre cuisine. de la méthode de tri aux décisions sur ce qui reste, vous découvrirez comment créer une cuisine minimaliste qui correspond à votre style de vie.si vous recherchez des conseils concrets pour rendre votre cuisine plus pratique et réduire le stress quotidien, cet épisode est fait pour vous. transformez votre espace culinaire en un lieu de tranquillité.---la fiche de l'episode. faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création---pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 07-12-2023 |
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Bonus #20 - Le tri de la salle de bain: éliminez le superfludans cet épisode, je plonge dans l'art du tri, cette fois-ci en explorant la salle de bain. rejoignez-moi pour découvrir des critères pratiques pour éliminer le superflu de cet espace quotidien. préparez-vous à transformer votre salle de bain en un sanctuaire épuré où chaque objet a sa place. téléchargez ma liste de tri pour des conseils encore plus détaillés. faisons de la salle de bain un lieu de calme et de simplicité, éliminons le superflu ensemble ! 🚿✨--- ⬇️recevoir ma liste de tri pièce par piècefaire un don au podcast pour me soutenir dans sa création--pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 11-12-2023 |
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#52 - Choisir le présent, avoir confiance en l'avenir : approche minimalistedans cet épisode, je partage une réflexion qui a mûri au fil des années, soulignant le lien entre le minimalisme, le choix de vivre dans le présent, et la confiance en l'avenir. j'explore les caractéristiques communes des minimalistes, mettant en lumière leur rapport particulier au présent et au futur. découvrez comment le minimalisme offre une perspective différente, axée sur la confiance en ses capacites.que vous soyez novice ou adepte du minimalisme, cet épisode vous guidera dans la transformation de votre relation aux objets. 🌿🔍
faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 14-12-2023 |
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#53 - Quand les enfants réclament : gérer les demandes sans findans cet épisode captivant, plongeons au cœur de la parentalité minimaliste en abordant le défi de gérer les demandes incessantes des enfants. découvrez des astuces pratiques pour limiter les achats impulsifs de jouets, établir des règles claires sur la quantité de cadeaux, et être transparent sur les intentions familiales lors des sorties shopping.rejoignez-nous dans cette exploration de la parentalité minimaliste et découvrez comment créer un équilibre harmonieux entre les valeurs minimalistes et les demandes de nos enfants.---faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création---pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 21-12-2023 |
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Bonus #21 - La différence entre garder, stocker et accumulerdécouvrez les subtilités du tri et du rangement avec notre épisode bonus : "la différence entre garder, stocker et accumuler". apprenez à simplifier votre espace de vie en comprenant quand garder un objet, comment le stocker intelligemment et pourquoi éviter l'accumulation inutile. des conseils pratiques pour vivre avec moins de superflu.---la fiche de l'episode faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création---pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 28-12-2023 |
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Bonus #22 - 4 défis minimalistes pour se simplifier 2024découvrez 4 défis minimalistes pour simplifier votre vie en 2024 ! libérez-vous du superflu, gagnez en clarté mentale et adoptez une approche légère pour une année épanouissante.fiche de l'episodefaire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièce🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 04-01-2024 |
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Bonus #23 - Trier son bureau: mes critères et astuces⬇️recevoir ma liste de tri pièce par pièceprofitez des vacances pour réorganiser votre espace de travail à domicile. apprenez à surmonter les aspects désagréables du tri des papiers et des fournitures de bureau grâce à mes conseils pratiques. je partage des astuces pour rendre ce processus plus efficace et libérer de l'espace mental. 📂🚀 faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 11-01-2024 |
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#54 - Consultation tri avec Natasha pour désencombrer définitivementnatasha a répondu à un appel à témoins lancé sur les réseaux sociaux. elle fait face à l'encombrement de sa maison au quotidien, et aujourd'hui, nous explorons ensemble les solutions durables afin de libérer définitivement son espace. nous plongeons dans l'origine de son encombrement, examinons ce qui a bien fonctionné lors du tri, abordons les erreurs commises, explorons sa relation avec certains objets, et identifions les habitudes à adopter pour éviter de retomber dans le piège. nous discutons également de la manière d'impliquer sa famille et abordons de nombreux autres sujets captivants. un temoignage nécessaire pour qui se sent bloqué.e.faire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 18-01-2024 |
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#55 - Déculpabilisation : Comprendre les causes de l'encombrementvous vous sentez parfois oppressé chez vous, dépassé par le désordre, et vous vous demandez comment en êtes-vous arrivé là ? cet épisode vous apporte des réponses, des astuces et surtout, une dose de déculpabilisation. nous explorons les causes profondes de l'encombrement, depuis la mise en ménage jusqu'aux influences de la société de consommation.🔍 points clés abordés dans cet épisode :les étapes de la prise de conscience menant à une vie minimaliste.l'importance de comprendre les raisons derrière l'encombrement avant de désencombrer.les contextes externes et imprévisibles qui contribuent à l'accumulation d'objets.des conseils pratiques pour minimiser les effets de l'encombrement dans différentes situations de vie.📋 retrouvez toutes les idées et conseils de l'épisode dans la fiche méthode disponible sur notre site.rejoignez-moi pour un épisode empreint de bienveillance, où nous apprenons ensemble à mieux vivre avec moins. n'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode et de partager vos réflexions dans les commentaires.merci de faire partie de la communauté faminimaliste, où chaque petit pas vers le minimalisme compte. 🌿la fiche méthodefaire un don pour soutenir le podcastpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 25-01-2024 |
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Bonus #24 - Trier les jeux de sociétédans cet épisode, plongez dans l'univers du minimalisme ludique. après avoir débroussaillé nos placards, explorons ensemble la raison derrière notre collection prolifique de jeux de société. découvrez des astuces pour simplifier et alléger votre sélection, libérant ainsi de l'espace tout en conservant l'essentiel. du tri en famille aux critères de sélection, explorez les clés du minimalisme ludique pour des moments de jeu plus significatifs. rejoignez-nous dans cette aventure de désencombrement joyeux et redécouvrez le plaisir simple de jouer ensemble. 🎲✨ #minimalisme #tri #jeuxdesociété"la fiche méthodefaire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationles épisodes de trila garde de robela salle de bainle bureaules loisirs créatifspour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 29-01-2024 |
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#56 - Désencombrement XXL: Le témoignage de Mathildebienvenue dans un épisode exceptionnel de notre podcast ! cette fois-ci, je vous dévoile le témoignage inspirant de mathilde, qui a entrepris un travail colossal au cours des derniers mois pour alléger sa maison de manière spectaculaire. la première partie vous plonge dans les messages vocaux plein de vie que mathilde a partagés avec moi, lançant ainsi cette aventure captivante. dans la seconde partie, je la questionne en profondeur pour explorer les facettes les plus intrigantes de son parcours. cet épisode est non seulement fascinant, mais aussi un exemple concret de la philosophie selon laquelle vivre avec moins, c'est vivre mieux.la fiche méthodefaire un don au podcast pour me soutenir dans sa créationpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 01-02-2024 |
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#57 - Développement personnel & minimalisme : faire le tri dans les outilscet épisode explore comment appliquer les principes du minimalisme matériel pour naviguer efficacement dans la jungle du développement personnel. si vous vous sentez submergé par la multitude d'outils, de méthodes et de ressources, cet épisode est fait pour vous. je partage des conseils pratiques pour faire le tri parmi les nombreuses propositions, définir des objectifs précis, et choisir les ressources en fonction de votre style d'apprentissage. plongez dans cet épisode et découvrez comment le minimalisme peut vous guider vers une vie plus claire et centrée sur l'essentiel. la fiche méthode de l'épisodesoutenir le podcast en faisant un donpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 08-02-2024 |
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Bonus 25 - Minimalisme au quotidien: Nos 4 routinesdans "minimalisme au quotidien: nos 4 routines", plongez dans l'univers simplifié de nos routines de tri pratiques pour vous aider à embrasser le minimalisme au quotidien. 👀 découvrez nos secrets pour maintenir un environnement minimaliste, même avec des enfants ! de la gestion saisonnière des vêtements aux triages hebdomadaires des zones de bazar, nous partageons nos astuces pour désencombrer et simplifier votre espace de vie.🔄 explorez nos 4 routines essentielles : saisonnier, hebdomadaire, journalier et continue, et apprenez comment les intégrer harmonieusement dans votre quotidien. 🎙️ Écoutez dès maintenant et découvrez comment nos routines peuvent transformer votre espace et libérer votre esprit !la fiche méthode de l'épisodesoutenir le podcast en faisant un donpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 12-02-2024 |
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#58 - Quand les enfants s'invitent au minimalisme : Le récit inspirant de Joanniecette semaine, plongeons au cœur du minimalisme au québec ! joannie, fondatrice de @lestrictminimum_, se joint à moi pour une conversation captivante sur l'évolution de sa pratique minimaliste. déjà adepte du minimalisme depuis son adolescence, joannie partage comment elle a ajusté sa pratique à mesure que sa famille s'est agrandie. rejoignez-nous pour une discussion enrichissante abordant des thèmes tels que la transmission des valeurs minimalistes, l'évolution de la pratique au fil du temps, l'acceptation de l'entourage et bien plus encore. découvrez comment le minimalisme s'intègre harmonieusement dans la vie quotidienne d'une famille québécoise. une exploration inspirante entre héritage, croissance et harmonie avec l'environnement. ne manquez pas cet épisode fascinant !la fiche méthode de l'épisodesoutenir le podcast en faisant un donjoannie sur instagram la chaine youtube de joanniepour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 15-02-2024 |
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Bonus #26 - Le tri solidaire : quand nos dons aident des mamans en grande précaritéaujourd'hui, nous avons le privilège de recevoir sophie cormerais, présidente de l'antenne de nantes de l'association "un petit bagage d'amour", une organisation présente dans 10 villes de france. cette association dévouée apporte un soutien matériel crucial aux mamans en grande précarité qui s'apprêtent à accueillir un bébé.rejoignez-nous pour en apprendre davantage sur le travail inspirant de sophie et de son équipe, ainsi que sur la mission essentielle d'"un petit bagage d'amour". leur objectif : aider ces mamans à accueillir leurs bébés dans la dignité. le mien ? vous aidez à sortir ce qui dort dans nos placards ce qui pourrait servir à d'autres.vous souhaitez en savoir plus sur l'association ? rendez-vous sur leur page officielle: www.unpetitbagagedamour.orgconsultez la liste des dons acceptés sur leur site----pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 19-02-2024 |
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#59 - Les 7 questions pour réussir son désencombrementdans l'épisode 59 de "faminimaliste", découvrez 7 questions importantes à se poser avant de se lancer dans le désencombrement. explorez comment ces questions peuvent simplifier et rendre plus efficace votre démarche vers une vie minimaliste. de la précision des motivations à la planification réaliste du temps consacré au tri, en passant par la gestion du surplus, chaque question vous guidera vers une approche réfléchie et durable de votre effort de tri en famille. ttéléchargez la fiche méthode pour un rappel rapide de ces étapes essentielles. prêt(e) à alléger votre quotidien et à vivre avec moins ? appuyez sur lecture et commencez votre voyage vers une vie débarrassée du superflu, avec le sourire !la fiche méthode de l'épisodesoutenir le podcast en faisant un donpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 22-02-2024 |
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#60 - Organisation familiale et minimalisme : Mode d'emploi avec Fanny Levêquedans cet épisode, fanny lévêque, autrice du livre « Être organisé, ça s'organise », partage ses astuces d'organisation pour un quotidien plus facile à gérer en famille. elle explique que le désencombrement est la première étape avant l'organisation et souligne l'importance de la communication et de la délégation au sein de la famille. fanny donne des conseils pour simplifier le quotidien, comme prioriser les tâches, éliminer le superflu et prendre soin de soi. elle présente également son livre, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur organisation.ensemble, nous explorons le lien entre minimalisme et organisation familiale.découvrez les astuces de fanny pour :gérer votre quotidien plus facilement.mieux organiser votre foyer.partager la charge mentale et logistique avec tous les membres de la famille.cet épisode est pour vous si :vous êtes parent et souhaitez simplifier votre vie.vous cherchez des conseils pour désencombrer votre maison.vous souhaitez impliquer vos enfants dans les tâches ménagères.vous êtes à la recherche d'un mode de vie plus serein.---soutenir le podcast en faisant un donla fiche de l'épisodele transcript de l'épisodele compte instagram de @unenanaorganiseele livre de fanny levêque : "etre organisé,ça s'organise" aux éditions larousse---pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 29-02-2024 |
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Bonus 27- Garde-manger minimaliste: cuisine pratique et économiquedans cet épisode, hélène vous guide pour adopter un garde-manger minimaliste et ainsi mieux gérer vos courses, limiter le gaspillage et gagner du temps. découvrez les avantages d'un stock alimentaire réduit, les 4 étapes clés pour y parvenir et des astuces pour organiser vos placardsla fiche méthode de l'épisodele transcript de l"épisodesoutenir le podcast en faisant un donpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 04-03-2024 |
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#61 - Mes 6 scénarios minimalistes pour aller plus loindans ce passionnant épisode, je vous offre six scénarios captivants qui vous guideront avec bienveillance dans votre quête vers le minimalisme. l'objectif est de vous amener à réfléchir profondément sur le rôle des objets dans votre vie et à identifier ce qui est vraiment essentiel pour vous. et comme une touche spéciale, je vous présente également deux questions bonus pour enrichir davantage votre réflexion.bonne écoute !episode 32 sur le death cleaningla fiche méthode de l'épisodesoutenir le podcast en faisant un donpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 07-03-2024 |
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#62 - Minimalisme professionnel: clarté et efficacité au travaildans cet épisode, hélène reçoit gaël pour parler du minimalisme dans le monde du travail. gaël, spécialiste de l'amélioration continue des processus, explique comment les principes du minimalisme peuvent être appliqués au travail, notamment à travers la méthode des 5s. ils discutent également de l'importance de l'engagement des équipes, de la gestion des peurs et des résistances, et de l'impact positif du minimalisme sur la créativité et l'innovation. gaël donne des conseils pratiques pour appliquer le minimalisme au travail, tels que l'organisation de l'espace de travail, la simplification des tâches et la création de routines idéales.la fiche de l'épisodele transcript de l'épisodesoutenir le podcast en faisant un donprofil linkedin de gaelchapitres00:00 introduction00:27 minimalisme dans le monde du travail01:14 présentation de gaël04:45 le lean et le minimalisme06:00 la méthode des 5s06:40 engager les équipes dans la démarche07:32 gérer les peurs et les résistances09:00 appliquer le minimalisme au travail10:20 la méthode des 5s et le désencombrement11:42 le kaizen et les petites améliorations15:59 liberté et contrainte dans le minimalisme23:55 conclusionpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 14-03-2024 |
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Bonus 28 - La méthode de Marie Kondo : Limites et avantagesdans cet épisode, je vous plonge dans l'univers fascinant de la méthode konmari de marie kondo, une approche de désencombrement qui a conquis le cœur de millions de personnes à travers le globe. je vous détaille les principes essentiels de cette méthode, centrée sur l'idée de ne garder que ce qui nous apporte réellement de la joie. nous explorons également les défis que peuvent rencontrer les familles, en particulier celles avec enfants, tout en mettant en lumière les nombreux avantages que cette méthode peut offrir.00:58 les grandes lignes de la méthode konmari03:21 les limites de la méthode konmari06:36 bénéfices de la lecture du livre 'la magie du rangement'le transcript de l"épisodesoutenir le podcast en faisant un donpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 18-03-2024 |
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#63 - L'importance du don après le tri : dialogue avec l'Armée du Salutdécouvrez les coulisses de l'armée du salut dans cet épisode spécial podcasthon 2024. nathalie, responsable de service au sein de l'association, nous plonge dans les actions de l'association et l'univers de l'atelier-chantier d'insertion. explorez également le concept novateur du garage solidaire et comment chaque vente contribue à des causes solidaires.plongez dans un univers de minimalisme et d'économie solidaire, où chaque don compte. contenu00:00 introduction00:29 présentation de l'armée du salut04:10 activités de l'atelier-chantier d'insertion05:10 autres activités de l'armée du salut06:10 garage solidaire08:09 utilisation des fonds générés09:02 bénévolat09:32 qualité des dons12:15 donner plutôt que vendre13:25 filtrage des dons16:10 stockage des dons18:10 objets insolites vendus21:17conclusioncontacter l'armée du salutle compte insta @armeedusalutfrancele site internet www.armeedusalut.frle transcript de l'épisodesoutenir le podcast en faisant un donpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de @ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 21-03-2024 |
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#64- Les 7 catégories d'objets qu'on a tous en tropvous sentez-vous submergé par le superflu? dans cet épisode de "faminimaliste", nous explorons les 7 catégories d'objets qui envahissent nos maisons, indépendamment de notre niveau de minimalisme.plongez dans une réflexion profonde sur vos besoins réels et apprenez à faire des choix conscients pour alléger votre espace de vie.rejoignez-moi pour un voyage à travers chaque catégorie, où je partage mes réflexions et expériences pour vous guider vers un environnement simplifié et harmonieux.découvrez comment identifier l'essentiel et vous libérer du superflu pour créer un foyer plus léger et plus serein.le transcript de l'épisodesoutenir le podcast en faisant un donpour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsl'instagram de@ faminimaliste 📥mon email faminimaliste@gmail.com🌐le site internet faminimaliste.com✉️s'abonner à ma newsletter✏️mon bloghébergé par ausha. visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 28-03-2024 |
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lykhubs
