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Santé et Bien étre #98 Perte de poids : pourquoi tes habitudes comptent plus que ta motivation

Et si la clé d’une perte de poids durable, c’était nos habitudes ? ðŸ’ªdécouvre comment transformer de petites actions quotidiennes en leviers puissants pour ton bien-être. ðŸŒ¿« nous sommes ce que nous répétons chaque jour. »et si cette citation...

09:48 Manger en paix

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Arts 5 raisons (inattendues) de faire ses menus Ep98

Faire un menu hebdomadaire, c’est bien plus qu’une astuce d’organisation pour savoir quoi manger chaque soir. c’est une habitude qui peut transformer ton quotidien, ta cuisine et même ton rapport aux repas. et je ne parle pas de faire du batchcooking ou du mealprep,...

11:14 Amandine Mour

Divers Charge mentale: Et si le batchcooking allégeait votre quotidien ?

Aujourd’hui, on plonge dans l'atout principal du batchcooking : son pouvoir de soulager la charge mentale. car non, le batchcooking n’est pas qu’une tendance pinterest ou une technique pour gagner du temps en cuisine. c’est aussi, et surtout, un outil...

15:40 Amandine Mour

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