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Quel Est Le Petit Déjeuner Idéal Pour Les Sportif·ves ?


c'est Au Côté De Julie, Notre Nutritionniste/diététicienne Et Coach Sportive Que Nous Abordons Les Clefs Du Succès D'un Petit Déjeuner Sain Et Sportif. 


où Comment Se Constituer Un Petit Déjeuner Idéal ? 

que Manger Au Petit Déjeuner ? 

des Idées De Recettes "petit Déjeuner Pour Sportif" ?

est Il Obligatoire De "petit-déjeuner" Le Matin Pour être En Bonne Santé ?

ensemble, On Commence Par Aborder Les Piliers :


- L'hydratation,

- Le Sucre, 

- Les Protéines, 

- Le Bon Gras, 


Que Faut Il Privilégier ?
Que Faut Il éviter ?
Faut Il Respecter Des Heures Ou Des Temps De Digestion Pour Bien Attaquer Sa Séance De Sport ?
As Tu Des Idées De Recettes ?

https://conseilsport.decathlon.fr/cest-quoi-un-petit-dejeuner-sportif 



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02-02-2022
Decathlon sport

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A propos de l'auteur

Decathlon sport

Decathlon sport : Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by Décathlon pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage...L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de... Voir plus

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