Volume: Les Dangers De Trop Courir Et Comment Trouver Le Bon Équilibre / DLTDC Originaldans Cet épisode, Guillaume Et Tristan Explorent Le Concept De Volume D'entraînement Et Ses Implications Pour Les Coureurs. Ensemble, Ils Décortiquent La Notion De "charge D'entraînement", Définie Par Le Volume Multiplié Par L'intensité, Et Comment Celle-ci Doit être Adaptée Aux Capacités De Récupération De Chacun. tristan Partage Ses Insights Sur Les Motivations Derrière L'augmentation Du Volume D'entraînement Et Les Risques Associés à Une Surcharge, Tant Sur La Performance Que Sur La Santé Physique Et Mentale. bénéficiez D'un Mois Gratuit Sur Campus Coach Grace Au Code :dltdc
16-09-2024
Sunday Night Productions
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Sunday Night Productions : Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Voir plus
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8 | 43:24 | 21-12-2020 | -- | |||||
9 | 54:23 | 04-01-2021 | -- | |||||
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12 | 50:09 | 15-02-2021 | -- | |||||
13 | 52:25 | 22-02-2021 | -- | |||||
14 | 40:52 | 08-03-2021 | -- | |||||
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21 | 44:39 | 29-05-2021 | -- | |||||
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