72. Mieux Dormir Pour Mieux S’entraîner (et Mieux Vivre)la Société Valorise L’activité Et La Sur-activité. Et Ne Rien Faire Serait Has-been. Alors Que Pourtant Dormir Et Se Reposer Est Essentiel Pour Notre Hygiène De Vie Et Nos Capacités à Bouger Et Nous Entraîner. Dans Cet épisode Je Vous Propose Quelques éléments Sur L’importance Du Sommeil. Et Je Vous Propose Surtout Des Conseils Et Astuces Pour Améliorer Le Sommeil Si Vous Voulez être Dans Une Démarche De Dormir Plus Et Mieux. soutenir Le Podcast Via Patreon : https://www.patreon.com/km42 le Site Du Podcast Avec Toutes Les Notes D’épisode Et Les Archives : https://km42.run la Nouvelle Chaîne Youtube Du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters rejoindre La Communauté Du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ ———————— je M’appelle Bertrand Soulier. Il Y A Quelques Années J’étais Un Gros Hamster Dépressif De 105 Kilos. Depuis Je Fais Du Trail Et J’ai Couru Mon Premier Marathon. Km42 Est Un Podcast Personnel Sur Ma Vision Du Running Et Un Mode De Vie Sportif. Je Ne Gagnerai Jamais De Course Mais J’ai Remporté La Plus Belle Des Victoires. vous Abonner Sur Itunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2 vous Abonner Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6xm6xoyawrfja729tlnnee?si=2o-7vmwgri6dvoyj8jrxcg
Hébergé Par Acast. Visitez acast.com/privacy Pour Plus D'informations.
11-11-2020
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Veuillez patentier le temps de chargement du podcast...En fonction de votre connexion internet il est préférable de le télécharger. |
A propos de l'auteur
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club : KM42 est un podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale. Bertrand Soulier et ses invités vous aident à courir, vous entraîner avec régularité, préparer les défis sportifs qui vont font rêver et devenir Champion / Championne du Monde de Votre Monde.À... Voir plus
Épisodes disponibles
# | Titre |
publié par |
Durée |
Ajouté le |
||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 7:12 | 15-08-2018 | -- | |||||
2 | 13:32 | 17-08-2018 | -- | |||||
3 | 17:32 | 21-08-2018 | -- | |||||
4 | 17:10 | 29-08-2018 | -- | |||||
5 | 22:48 | 08-09-2018 | -- | |||||
6 | 18:32 | 22-09-2018 | -- | |||||
7 | 19:36 | 02-10-2018 | -- | |||||
8 | 18:55 | 07-10-2018 | -- | |||||
9 | 25:43 | 13-10-2018 | -- | |||||
10 | 22:06 | 06-12-2018 | -- | |||||
11 | 19:07 | 27-12-2018 | -- | |||||
12 | 22:16 | 09-01-2019 | -- | |||||
13 | 22:21 | 15-02-2019 | -- | |||||
14 | 15:30 | 07-03-2019 | -- | |||||
15 | 17:51 | 28-03-2019 | -- | |||||
16 | 1:10:32 | 05-04-2019 | -- | |||||
17 | 30:44 | 11-04-2019 | -- | |||||
18 | 1:10:50 | 18-04-2019 | -- | |||||
19 | 24:10 | 02-06-2019 | -- | |||||
20 | 26:49 | 26-07-2019 | -- | |||||
21 | 39:17 | 29-09-2019 | -- | |||||
22 | 18:59 | 12-10-2019 | -- | |||||
23 | 21:30 | 20-11-2019 | -- | |||||
24 | 26:25 | 27-11-2019 | -- | |||||
25 | 24:05 | 04-12-2019 | -- | |||||
26 | 26:03 | 11-12-2019 | -- | |||||
27 | 25:09 | 18-12-2019 | -- | |||||
28 | 25:09 | 31-12-2019 | -- | |||||
29 | 19:04 | 08-01-2020 | -- | |||||
30 | 23:08 | 15-01-2020 | -- | |||||
31 | 23:25 | 22-01-2020 | -- | |||||
32 | 15:38 | 29-01-2020 | -- | |||||
33 | 39:17 | 05-02-2020 | -- | |||||
34 | 1:18:40 | 12-02-2020 | -- | |||||
35 | 41:26 | 19-02-2020 | -- | |||||
36 | 1:21:36 | 26-02-2020 | -- | |||||
37 | 54:52 | 04-03-2020 | -- | |||||
38 | 49:11 | 11-03-2020 | -- | |||||
39 | 22:48 | 18-03-2020 | -- | |||||
40 | 26:49 | 25-03-2020 | -- | |||||
41 | 9:25 | 01-04-2020 | -- | |||||
42 | 23:40 | 08-04-2020 | -- | |||||
43 | 35:42 | 15-04-2020 | -- | |||||
44 | 13:00 | 22-04-2020 | -- | |||||
45 | 16:18 | 29-04-2020 | -- | |||||
46 | 1:16:17 | 06-05-2020 | -- | |||||
47 | 1:35:21 | 13-05-2020 | -- | |||||
48 | 18:56 | 20-05-2020 | -- | |||||
49 | 53:00 | 27-05-2020 | -- | |||||
50 | 20:37 | 03-06-2020 | -- | |||||
51 | 1:29:37 | 10-06-2020 | -- | |||||
52 | 29:25 | 17-06-2020 | -- | |||||
53 | 29:06 | 24-06-2020 | -- | |||||
54 | 17:59 | 01-07-2020 | -- | |||||
55 | 1:26:08 | 08-07-2020 | -- | |||||
56 | 1:11:47 | 15-07-2020 | -- | |||||
57 | 1:23:20 | 22-07-2020 | -- | |||||
58 | 1:41:24 | 29-07-2020 | -- | |||||
59 | 1:05:46 | 05-08-2020 | -- | |||||
60 | 1:29:00 | 12-08-2020 | -- | |||||
61 | 1:10:22 | 19-08-2020 | -- | |||||
62 | 42:31 | 26-08-2020 | -- | |||||
63 | 1:10:35 | 02-09-2020 | -- | |||||
64 | 49:12 | 09-09-2020 | -- | |||||
65 | 1:01:20 | 16-09-2020 | -- | |||||
66 | 1:21:17 | 23-09-2020 | -- | |||||
67 | 1:13:48 | 30-09-2020 | -- | |||||
68 | 1:37:52 | 07-10-2020 | -- | |||||
69 | 1:00:10 | 14-10-2020 | -- | |||||
70 | 1:00:57 | 21-10-2020 | -- | |||||
71 | 50:31 | 28-10-2020 | -- | |||||
72 | 2:14 | 01-11-2020 | -- | |||||
73 | 22:27 | 04-11-2020 | -- | |||||
74 | 44:06 | 11-11-2020 | -- | |||||
75 | 1:31:52 | 18-11-2020 | -- | |||||
76 | 1:11:32 | 25-11-2020 | -- | |||||
77 | 1:30:31 | 02-12-2020 | -- | |||||
78 | 1:30:08 | 09-12-2020 | -- | |||||
79 | 1:20:07 | 16-12-2020 | -- | |||||
80 | 12:31 | 23-12-2020 | -- | |||||
81 | 1:03:14 | 30-12-2020 | -- | |||||
82 | 33:59 | 06-01-2021 | -- | |||||
83 | 49:28 | 13-01-2021 | -- | |||||
84 | 1:14:17 | 20-01-2021 | -- | |||||
85 | 1:48:18 | 27-01-2021 | -- | |||||
86 | 1:33:22 | 03-02-2021 | -- | |||||
87 | 1:49:56 | 10-02-2021 | -- | |||||
88 | 1:08:06 | 17-02-2021 | -- | |||||
89 | 1:34:42 | 24-02-2021 | -- | |||||
90 | 1:35:15 | 03-03-2021 | -- | |||||
91 | 5:12 | 05-03-2021 | -- | |||||
92 | 1:18:33 | 10-03-2021 | -- | |||||
93 | 1:03:20 | 17-03-2021 | -- | |||||
94 | 57:10 | 24-03-2021 | -- | |||||
95 | 1:18:29 | 31-03-2021 | -- | |||||
96 | 1:25:36 | 07-04-2021 | -- | |||||
97 | 1:26:00 | 14-04-2021 | -- | |||||
98 | 1:17:00 | 21-04-2021 | -- | |||||
99 | 1:19:40 | 28-04-2021 | -- | |||||
100 | 1:12:13 | 05-05-2021 | -- |
Visiteur - [Connectez-vous] | |
- Partagez votre passion...
-
Rejoignez gratuitement la communauté pour faire découvrir votre passion aux internautes ayant un même centre d'intérêt que vous. Publiez de l'actualité, des vidéos, des photos à partir de votre espace digital... et bien plus encore.
Rejoindre