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Faut-il S’échauffer Avant Un Marathon — Le Conseil #45faut-il S’échauffer Avant Un Marathon. Et Si Oui Comment S’échauffer Avant Un Marathon ? C’est La Question De Marc ! Allez C’est Parti ! marc Se Pose La Question Car Il Prend Le Départ Du Marathon De Paris Ce Dimanche. D’ailleurs C’est Pour ça Que Je Publie Ce Conseil Un Peu En Avance. Et Marc Partira Dans Le Sas 4 Heures Et Aura Donc Un Peu D’attente. je Vais Vous Donner Mon Avis Sur L’échauffement. Mais Déjà Je Dois Dire Que Pour Moi La Vraie Question N’est Pas L’échauffement. Le Vrai Défi Est Plutôt D’éviter De Prendre Froid Avant Le Départ Et Aussi éviter De Trop Se Couvrir Pour Le Reste De La Course Et Donc Avoir Trop Chaud Ce Qui Pose Des Problèmes De Performance Et D’hydratation. les Bonus Du Podcast (dont Mes Recettes De Cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus mon Podcast Km350 Sur Mon Aventure Vélo Gravel : https://bertrandsoulier.com/km350 mes Programmes Sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/ tu Veux être Coaché Et Accompagné ? : https://bertrandsoulier.com/coaching/ pose Ta Question En Audio Pour Les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42 mon Site Avec Tous Les épisodes, Mon Parcours, Des Recettes, Des Récits De Course : https://bertrandsoulier.com la Chaîne Youtube Du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters rejoindre La Communauté Du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ vous Voulez Creuser Le Sujet De La Nutrition ? Découvrez Mon Nouveau Podcast Sport Et Nutrition : https://apirun.fr/podcast Hébergé Par Acast. Visitez acast.com/privacy Pour Plus D'informations.
30-03-2023
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
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A propos de l'auteur
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club : KM42 est un podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale. Bertrand Soulier et ses invités vous aident à courir, vous entraîner avec régularité, préparer les défis sportifs qui vont font rêver et devenir Champion / Championne du Monde de Votre Monde.À... Voir plus
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| 1 | 7:12 | 15-08-2018 | -- | |||||
| 2 | 13:32 | 17-08-2018 | -- | |||||
| 3 | 17:32 | 21-08-2018 | -- | |||||
| 4 | 17:10 | 29-08-2018 | -- | |||||
| 5 | 22:48 | 08-09-2018 | -- | |||||
| 6 | 18:32 | 22-09-2018 | -- | |||||
| 7 | 19:36 | 02-10-2018 | -- | |||||
| 8 | 18:55 | 07-10-2018 | -- | |||||
| 9 | 25:43 | 13-10-2018 | -- | |||||
| 10 | 22:06 | 06-12-2018 | -- | |||||
| 11 | 19:07 | 27-12-2018 | -- | |||||
| 12 | 22:16 | 09-01-2019 | -- | |||||
| 13 | 22:21 | 15-02-2019 | -- | |||||
| 14 | 15:30 | 07-03-2019 | -- | |||||
| 15 | 17:51 | 28-03-2019 | -- | |||||
| 16 | 1:10:32 | 05-04-2019 | -- | |||||
| 17 | 30:44 | 11-04-2019 | -- | |||||
| 18 | 1:10:50 | 18-04-2019 | -- | |||||
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| 21 | 39:17 | 29-09-2019 | -- | |||||
| 22 | 18:59 | 12-10-2019 | -- | |||||
| 23 | 21:30 | 20-11-2019 | -- | |||||
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| 25 | 24:05 | 04-12-2019 | -- | |||||
| 26 | 26:03 | 11-12-2019 | -- | |||||
| 27 | 25:09 | 18-12-2019 | -- | |||||
| 28 | 25:09 | 31-12-2019 | -- | |||||
| 29 | 19:04 | 08-01-2020 | -- | |||||
| 30 | 23:08 | 15-01-2020 | -- | |||||
| 31 | 23:25 | 22-01-2020 | -- | |||||
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| 33 | 39:17 | 05-02-2020 | -- | |||||
| 34 | 1:18:40 | 12-02-2020 | -- | |||||
| 35 | 41:26 | 19-02-2020 | -- | |||||
| 36 | 1:21:36 | 26-02-2020 | -- | |||||
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| 38 | 49:11 | 11-03-2020 | -- | |||||
| 39 | 22:48 | 18-03-2020 | -- | |||||
| 40 | 26:49 | 25-03-2020 | -- | |||||
| 41 | 9:25 | 01-04-2020 | -- | |||||
| 42 | 23:40 | 08-04-2020 | -- | |||||
| 43 | 35:42 | 15-04-2020 | -- | |||||
| 44 | 13:00 | 22-04-2020 | -- | |||||
| 45 | 16:18 | 29-04-2020 | -- | |||||
| 46 | 1:16:17 | 06-05-2020 | -- | |||||
| 47 | 1:35:21 | 13-05-2020 | -- | |||||
| 48 | 18:56 | 20-05-2020 | -- | |||||
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| 51 | 1:29:37 | 10-06-2020 | -- | |||||
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| 59 | 1:05:46 | 05-08-2020 | -- | |||||
| 60 | 1:29:00 | 12-08-2020 | -- | |||||
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| 63 | 1:10:35 | 02-09-2020 | -- | |||||
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| 82 | 33:59 | 06-01-2021 | -- | |||||
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| 91 | 5:12 | 05-03-2021 | -- | |||||
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| 94 | 57:10 | 24-03-2021 | -- | |||||
| 95 | 1:18:29 | 31-03-2021 | -- | |||||
| 96 | 1:25:36 | 07-04-2021 | -- | |||||
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| 98 | 1:17:00 | 21-04-2021 | -- | |||||
| 99 | 1:19:40 | 28-04-2021 | -- | |||||
| 100 | 1:12:13 | 05-05-2021 | -- |
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