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Mon Programme De 2024 : Marathon, Triathlon, Bikepackingj’ai Décidé De Vous Annoncer Mon Programme Pour 2024 Et Je Vous Explique Comment Je L’ai Imaginé. pour Faire Ce Programme Je Suis Parti Du Bilan De L’année Dernière, Mais Aussi De Mes Envies, De Mes Rêves, De Mes Frustrations Et Des Dates Importantes Pour Moi. dans Cet épisode Je Vous Explique Donc Quels Seront Mes Prochains Défis Et Dossard. Pourquoi Ils Sont Importants Pour Moi. Comment J’ai Pensé Mon Année En Blocs. Et Quelles Habitudes Je Vais Prendre Pour Les Préparer. Et Vous Aurez Aussi Une Idée De Mes Rêves Pour Les Années Futures. si Vous Voulez Suivre La Même Démarche, J’ai Créé Un Cahier D’exercices Avec Une Méthode Planifie Ton Année Sportive 2024 Pour Devenir Champion.ne Du Monde De Ton Monde : https://go.soulier.xyz/plan2024 Hébergé Par Acast. Visitez acast.com/privacy Pour Plus D'informations.
03-01-2024
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
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A propos de l'auteur
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club : KM42 est un podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale. Bertrand Soulier et ses invités vous aident à courir, vous entraîner avec régularité, préparer les défis sportifs qui vont font rêver et devenir Champion / Championne du Monde de Votre Monde.À... Voir plus
Épisodes disponibles
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| 1 | 7:12 | 15-08-2018 | -- | |||||
| 2 | 13:32 | 17-08-2018 | -- | |||||
| 3 | 17:32 | 21-08-2018 | -- | |||||
| 4 | 17:10 | 29-08-2018 | -- | |||||
| 5 | 22:48 | 08-09-2018 | -- | |||||
| 6 | 18:32 | 22-09-2018 | -- | |||||
| 7 | 19:36 | 02-10-2018 | -- | |||||
| 8 | 18:55 | 07-10-2018 | -- | |||||
| 9 | 25:43 | 13-10-2018 | -- | |||||
| 10 | 22:06 | 06-12-2018 | -- | |||||
| 11 | 19:07 | 27-12-2018 | -- | |||||
| 12 | 22:16 | 09-01-2019 | -- | |||||
| 13 | 22:21 | 15-02-2019 | -- | |||||
| 14 | 15:30 | 07-03-2019 | -- | |||||
| 15 | 17:51 | 28-03-2019 | -- | |||||
| 16 | 1:10:32 | 05-04-2019 | -- | |||||
| 17 | 30:44 | 11-04-2019 | -- | |||||
| 18 | 1:10:50 | 18-04-2019 | -- | |||||
| 19 | 24:10 | 02-06-2019 | -- | |||||
| 20 | 26:49 | 26-07-2019 | -- | |||||
| 21 | 39:17 | 29-09-2019 | -- | |||||
| 22 | 18:59 | 12-10-2019 | -- | |||||
| 23 | 21:30 | 20-11-2019 | -- | |||||
| 24 | 26:25 | 27-11-2019 | -- | |||||
| 25 | 24:05 | 04-12-2019 | -- | |||||
| 26 | 26:03 | 11-12-2019 | -- | |||||
| 27 | 25:09 | 18-12-2019 | -- | |||||
| 28 | 25:09 | 31-12-2019 | -- | |||||
| 29 | 19:04 | 08-01-2020 | -- | |||||
| 30 | 23:08 | 15-01-2020 | -- | |||||
| 31 | 23:25 | 22-01-2020 | -- | |||||
| 32 | 15:38 | 29-01-2020 | -- | |||||
| 33 | 39:17 | 05-02-2020 | -- | |||||
| 34 | 1:18:40 | 12-02-2020 | -- | |||||
| 35 | 41:26 | 19-02-2020 | -- | |||||
| 36 | 1:21:36 | 26-02-2020 | -- | |||||
| 37 | 54:52 | 04-03-2020 | -- | |||||
| 38 | 49:11 | 11-03-2020 | -- | |||||
| 39 | 22:48 | 18-03-2020 | -- | |||||
| 40 | 26:49 | 25-03-2020 | -- | |||||
| 41 | 9:25 | 01-04-2020 | -- | |||||
| 42 | 23:40 | 08-04-2020 | -- | |||||
| 43 | 35:42 | 15-04-2020 | -- | |||||
| 44 | 13:00 | 22-04-2020 | -- | |||||
| 45 | 16:18 | 29-04-2020 | -- | |||||
| 46 | 1:16:17 | 06-05-2020 | -- | |||||
| 47 | 1:35:21 | 13-05-2020 | -- | |||||
| 48 | 18:56 | 20-05-2020 | -- | |||||
| 49 | 53:00 | 27-05-2020 | -- | |||||
| 50 | 20:37 | 03-06-2020 | -- | |||||
| 51 | 1:29:37 | 10-06-2020 | -- | |||||
| 52 | 29:25 | 17-06-2020 | -- | |||||
| 53 | 29:06 | 24-06-2020 | -- | |||||
| 54 | 17:59 | 01-07-2020 | -- | |||||
| 55 | 1:26:08 | 08-07-2020 | -- | |||||
| 56 | 1:11:47 | 15-07-2020 | -- | |||||
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| 60 | 1:29:00 | 12-08-2020 | -- | |||||
| 61 | 1:10:22 | 19-08-2020 | -- | |||||
| 62 | 42:31 | 26-08-2020 | -- | |||||
| 63 | 1:10:35 | 02-09-2020 | -- | |||||
| 64 | 49:12 | 09-09-2020 | -- | |||||
| 65 | 1:01:20 | 16-09-2020 | -- | |||||
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| 73 | 22:27 | 04-11-2020 | -- | |||||
| 74 | 44:06 | 11-11-2020 | -- | |||||
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| 82 | 33:59 | 06-01-2021 | -- | |||||
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| 88 | 1:08:06 | 17-02-2021 | -- | |||||
| 89 | 1:34:42 | 24-02-2021 | -- | |||||
| 90 | 1:35:15 | 03-03-2021 | -- | |||||
| 91 | 5:12 | 05-03-2021 | -- | |||||
| 92 | 1:18:33 | 10-03-2021 | -- | |||||
| 93 | 1:03:20 | 17-03-2021 | -- | |||||
| 94 | 57:10 | 24-03-2021 | -- | |||||
| 95 | 1:18:29 | 31-03-2021 | -- | |||||
| 96 | 1:25:36 | 07-04-2021 | -- | |||||
| 97 | 1:26:00 | 14-04-2021 | -- | |||||
| 98 | 1:17:00 | 21-04-2021 | -- | |||||
| 99 | 1:19:40 | 28-04-2021 | -- | |||||
| 100 | 1:12:13 | 05-05-2021 | -- |
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